suplementy na

[...] się mocno, jeśli będzie bolało to nie będę schodzić nisko; sprawdzałam też na schodach przy wchodzeniu na stopień i właśnie prawym nie mogłam pociągnąć, bo takie lekkie ukłucie Miska: suplementy: tran, magnez płyny: kawa, woda, mięta warzywa: pomidory, ogórek zielony, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/210737ccf6c04c35b2562307ca946977.png

17.08 Aktywność: trucht w terenie 3,17 km czas: 24min , z przerwami 3 Miska: suplementy: magnez, sinupret - na zatoki warzywa: pomidor, ogórek kiszony płyny: herbata czarna, kawa, woda i zioła mięta z rumiankiem Posiłek nr 3 wpisany na oko, bo byłam w gościach i zdobyłam nowy przepis na nowe curry tym razem z samego grochu, mniam a przepis zawiera [...]

[...] warzyw dziś, ale mi brakuje normalnie, jak jest taki dzień jak dziś że zapasów nie było to mi się dziwnie je bez warzyw, a pomyśleć że mamunia mnie wychowała bez warzyw :-) suplementy: tran i magnez płyny: woda, kawa, melisa z miętą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7198589ff3b34ae49010c9489573801f.png Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-09-13 [...]

14.09 off burpees challange 11 Miska: płyny: woda, kawa, herbatka ziołowa warzywa: masa ogórka zielonego, papryki, rzodkiewka, mieszanka sałat, i odrobina marchwi, ogórek kiszony suple: magnez i tran Zrobiłam dziś pyszne curry z soczewicy i grochu, w oryginale tylko powinno być z grochu ale jak przyszło co do czego się okazało że mam tylko 100 [...]

[...] chyba tylko robienie bez przerw mnie ratuje,ciężko będzie coś dołożyć 4kg 10/10/10 Rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09b3d98cf36048f59674fafa59b1a5bb.jpg Miska: suplementy: magnez i tran i kombucha, mam nadzieję żę można tego pić więcej bo jest super płyny: kawa, woda, herbatki ziołowe warzywa: pieczarki, pomidory, papryka, sałata [...]

[...] przed treningami Perfect Zero Carb Isopure -> uzupełnienie białka w diecie, przede wszystkim okołotreningowo Easy Body Protein Powder -> uzupełnienie białka w diecie, przed snem Pozostałe suplementy mojej diety tran w kapsułkach, wyciąg ze skrzypu i pokrzywy z witaminami, zma apteczne Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-05 22:21:48

Trening Ostatni trening z serii (3x8) MC 45kg/50kg/60kg Wyciaskanie sztangi stojąc 17.5kg/20kg/22.5kg Ściaganie drążka górnego do klatki 17.5kg/20kg/22.5kg Wypady z hantlami 6kg/7kg/8kg Uginanie nóg leżąc 10kg/12.5kg/15kg 50 pompek Orbitrek 20 minut Na koniec rozciąganie 10 minut :-) Jaki teraz trening mam robić? [...]

Witajcie, dzisiaj zamówiłem suplementy, które dodadzą mi jeszcze lepsze podłoże pod to by w terminie zrealizować cel programu jakim jest 150kg na sztandze. Dzisiaj miałem dzień totalnej regeneracji, gdy tylko dojdą suplementy to wstawię zdjęcia i opiszę co zamówiłem, a może nagram filmik z otworzenia paczki ;-).

[...] Kuracja przeciwtrądzikowa powinna obejmowac środki do stosowania na skórę twarzy jak i tabletki stosowane do wewnątrz, jednak nie leki obciążajace wątrobę tylko odpowednie suplementy, które zmniejszą aktywność guczołów łojowych. Sam lecze trądzik i wiem ze moja metoda jest skuteczna Oto co nalezy kupić w aptece: Cera nova ok 25zł, starcza na [...]

[...] speców że bez suplementów można trenować bo tak to można działac przez pierwsze pół roku a potem niestey ,jeżeli chcesz widziec efekty m€sisz używać suplementów. suplementy które stosuje cały czas-rok to MUTANT MASS,AMINOKWASY CAŁODZIENNE DO KAŻDEGO POSIŁKU,GLUTAMINE,BCAA suplementy które stosuje cyklicznie to KREATYNA,NITROBOLON [...]

[...] co zaplacilem. podobnie - kupujac odzywke ktora mi nie sluzy lub nie spelnia mych wymogow - za darmo oddaje ja koledze lub wyrzucam - w suplementacji ide do przodu, stosuje suplementy firm produkujacych naprawde najwyzszej jakosci suplementy - w obecnej chwili niska cena dolara jak i podaz w konkurencyjnej cenie suplementow z rynku usa jest tak [...]

[...] na szerokiej grupie społeczeństwa. Złoty Laur Konsumenta 2007 powędrował do Olimp Laboratories dla brandu OLIMP SPORT NUTRITION za największą sprzedaż w kat. odżyki i suplementy sportowe. Therm Line II został wybrany również w głosowaniu konsumenckim za najlepszy produkt dostępny na rynku ogólnym w kat suplementy odchudzające,ta nagroda [...]

LenaAdams czy on jest na receptę? Dzień 3 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D Warzywa - papryka czerwona, żółta, cebula, pomidorki koktajlowe, kurki /SFD/Images/2015/7/22/4024c09fa512466cbfab703970b7ecc1.jpg Jem inaczej dopiero trzeci dzień i powiem szczerze, że czuję sie o niebo lepiej :-) Zmieniony przez - pigwa86 w dniu 2015-07-22 [...]

Ok, to dziś postaram się kupić wszystkie suplementy. Od jutra płatki owsiane zostaną zamienione i zacznę sama robić kiszonki :-) Tetiszeri czy mogłabyś się podzielić przepisem na kiszone buraki? Brzmi ciekawie, trzeba wypróbować :-D

Od dzisiaj zwiększam ilość węgli o 25g, czyli będzie 150g Miska na dziś Dzień 8 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, papryka, pieczarki /SFD/Images/2015/7/27/060cc15857c84362ae1e93b0178c89ed.jpg

W zeszłym tygodniu zapomniałam wrzucić pomiary, poniżej dzisiejsze i zaległe :-) (nie potrafię wkleić tabeli, więc wydrukowałam i zeskanowałam %-)) /SFD/Images/2015/8/2/31256a18deb44ac5ac4657f7c9613832.jpg Plan na dziś Dzień 14 Leki - euthyrox Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, papryka, cukinia, pomidory Płyny - woda 2l, kawa x [...]

Plan na dziś Dzień 16 Od dzisiaj zwiększam węgle do 170g Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, ogórek świeży, pomidor Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 2 /SFD/Images/2015/8/4/315970c21ad34fcea9252e51274a232f.jpg

Stwierdzam, że mojemu organizmowi nie podobała się wódka ;-) Po dwóch miesiącach niepicia alkoholu zdążył się odzwyczaić i dziś będę męczyła się z mega kacem... Plan na dziś Dzień 42 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek świeży Płyny - woda 3l, kawa x 1, herba z pokrzywy x [...]

Dzień 50 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek świeży Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba czarna x 3, herba z pokrzywy x 3 Na dwa ostatnie posiłki miał być schab, ale niestety w sklepie nie było i w domu kombinowałam jak podbić tłuszcze... w lodówce znalazłam ser %-) [...]

Dzień 56 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, kalafior, dynia Płyny - woda 2l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Aktywność - rower 31km 2:30h W misce tylko trzy posiłki, ponieważ byłam dziś na urodzinach cioci w restauracji. Po 16:30 zjadłam miseczkę zupy grzybowej, ziemniaki opiekane, pieczoną [...]